2024年10月10日是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日。為促進(jìn)學(xué)生心理健康和全面素質(zhì)發(fā)展，進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)心理潛能的意識(shí)。10月10日，我校開(kāi)展以“揚(yáng)起你的笑臉，把影子留在身后”為主題的心理健康教育活動(dòng)。
“隨機(jī)合照挑戰(zhàn)”這一創(chuàng)意環(huán)節(jié)，大家手舉“好心情，不emo”、“每個(gè)我都會(huì)盛開(kāi)”等正能量手牌，隨機(jī)邀請(qǐng)同學(xué)和老師進(jìn)行打卡拍照，引導(dǎo)同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到精神健康的重要性，打破心理隔閡，用行動(dòng)傳遞正能量，共同營(yíng)造一個(gè)關(guān)注自我及他人精神健康的和諧校園。
在“拒絕定義”環(huán)節(jié)中，學(xué)生們紛紛撕去貼在身上的負(fù)面標(biāo)簽，轉(zhuǎn)而用一句句鼓舞人心的話語(yǔ)自我激勵(lì)。這一活動(dòng)不僅促進(jìn)了學(xué)生們對(duì)自我價(jià)值的重新認(rèn)識(shí)，還教會(huì)了他們學(xué)會(huì)尊重他人差異，同時(shí)更加關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)心世界。
“愛(ài)自己的100種方式”打卡活動(dòng)引起了眾多學(xué)生的關(guān)注。活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生從列表中挑選并實(shí)踐一種關(guān)愛(ài)自己的方式，如“看今晚的星星和月亮”、“學(xué)做一道拿手好菜”等，積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞與悅納自己，尋找生活中的美好，促進(jìn)心理健康與幸福感的提升。
“時(shí)光慢遞郵局”是一個(gè)引人深思的環(huán)節(jié)。學(xué)生們被邀請(qǐng)寫下一封給一年后自己的信，寄托著期望、夢(mèng)想或是對(duì)自我的反思，幫助學(xué)生見(jiàn)證個(gè)人的成長(zhǎng)軌跡，促進(jìn)深刻的自我感悟與心理健康的自我關(guān)懷。
“拿塊石頭當(dāng)寵物”這一創(chuàng)意環(huán)節(jié)鼓勵(lì)參與者挑選一塊石頭，并在其上繪制自己喜愛(ài)的圖案或文字。這些被賦予了個(gè)性與情感的“石頭寵物”，成為了學(xué)生們宣泄情緒、寄托情感的小天地，有效緩解了學(xué)習(xí)生活中的孤獨(dú)感與倦怠情緒，促進(jìn)了心理健康與情緒調(diào)節(jié)能力的提升。
此次世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)的舉辦，贏得了學(xué)生們的廣泛贊譽(yù)與積極參與。它不僅加深了學(xué)生群體對(duì)心理健康價(jià)值的認(rèn)知，還極大促進(jìn)了校園內(nèi)部情感的流通與支持體系的搭建。我們滿懷希望，能將這份對(duì)學(xué)生心靈福祉的關(guān)注與理解持續(xù)傳遞，攜手共創(chuàng)一個(gè)更加和諧溫馨的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為學(xué)生的全面成長(zhǎng)撐起一片堅(jiān)實(shí)的天空。
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